Globulinas

Spausdinti
Kategorija: Naudinga informacija
Paskelbta: Sekmadienis, 08 gegužės 2011

Globulinai (lot. globulus – „rutulėlis“) – baltymų grupė, sudaranti 40 % visų kraujo serumo baltymų. Globulinai kartu su albuminais yra vieni gausiausių žmogaus baltymų. Pagal judrumą elektros lauke skirstomi į a1, a2, b1, b2 ir g1 globulinus. Dauguma globulinų yra paprastieji baltymai, kiti sudaro sudėtinius baltymus – glikoproteinus, lipoproteinus, nukleinoproteinus, metaloproteinus. Globulinams priskiriami kraujo krešėjimo baltymai (protrombinas, fibrinogenas), antikūnai, komplementas, taip pat a fotoproteinas (a globulinas, kurį sintetina vaisiaus audiniai). Globulinai kartu su albuminais ir nedidelės molinės masės medžiagomis palaiko kraujo osmosinį slėgį. Gaminami g globulinų preparatai, turintys antikūnų prieš infekcinų ligų sukėlėjus. Vartojami kaip profilaktinė priemonė apsisaugoti nuo bakterijų ir virusų sukeltų ligų. Jie neutralizuoja svetimus mikroorganizmus bei toksinus. Geriausias būdas užtikrinti, kad kūnas gautu pakankamai amino rūgščių ir kitų naudingų medžiagų bei globulino yra valgyti maisto produktus, kurie turtingi globulinu bei kitomis medžiagomis. Kanapių sėklose yra 65% globulino edistino ir taip pat albumino bei kitų medžiagų, kurios labai gerai įsisavinamos žmogaus organizmo. Tai tikras gyvybės šaltinis Jūsų organizmui bei ginklas prieš mikroorganizmus ir infekcijas. Idealu laikantis dietos ar tobulinant kūno linijas. Vegetarams ar veganų atstovams yra būtinas produktas.

Amino rūgštys

Spausdinti
Kategorija: Naudinga informacija
Paskelbta: Sekmadienis, 08 gegužės 2011

Baltymai yra pagrindinė statybinė organizmo medžiaga. Jie sudaryti iš aminorūgščių. Aminorūgštys reikalingos normaliam organizmo funkcionavimui.
Baltymai - ir pagrindinė smegenų sudedamoji medžiaga. Taigi aminorūgštys būtinos smegenų veiklai. Be to, aminorūgštys atlieka neurotransmiterių funkciją (t. y. perduoda informaciją iš vienos nervinės ląstelės į kitą). Vienos aminorūgštys yra sintetinamos žmogaus organizme: per medžiagų apykaitą susidaro iš kitų junginių ir vadinamos pakeičiamosiomis. Tai - histidinas, argininas, cistinas, tirozinas, alaninas, serinas, glutamo rūgštis, asparto rūgštis, protinas, glicinas. Kitų aminorūgščių, vadinamųjų nepakeičiamųjų, žmogaus organizmas negali sintetinti, todėl būtina jų gauti su maistu ar maisto papildais. Šiai grupei priklauso triptofanas, liucinas, izoleucinas, valinas, treoninas, lizinas, metioninas, fenilalaninas.
Naujagimiams ir augantiems vaikams argininas ir histidinas yra nepakeičiami. Suaugusiesiems pakankamas arginio kiekis susidaro organizme šlapalo biosintezės metu. Poveikis organizmui: aminorūgštys gerina smegenų kraujotaką, o kartu ir smegenų veiklą, padeda lengviau susikaupti, įveikti psichologinį ir fizinį nuovargį, jomis papildant organizmą intensyvaus mokymosi ar darbo metu, gerėja atmintis, dėmesio koncentracija, protinė veikla, aminorūgštys skatina teigiamas emocijas, pakilią nuotaiką, sustiprina seksualinį pasitenkinimą.

Amino rūgščių stoka

Kai aminorūgščių trūksta, sutrinka medžiagų apykaita. Negaudamas pakankamai aminorūgščių, organizmas negali sintetinti baltymų, todėl blogėja atmintis, sunku susikaupti ir produktyviai dirbti. Be to, smegenys - svarbiausias sekso organas: būtent čia viskas prasideda ir baigiasi. Padidėjęs nuovargis, nuolatinis stresas ir dėl jo atsiradę galvos skausmai slopina seksualinį potraukį.

Riebalai

Spausdinti
Kategorija: Naudinga informacija
Paskelbta: Sekmadienis, 08 gegužės 2011

Riebalai yra antra labiausiai paplitusi medžiaga žmogaus kūne (vanduo yra pirmas). Tikslus procentas priklauso nuo mitybos, mankštos, genetikos, amžiaus ir lyties. Vidutiniškai 15% iki 22% kūno masės, riebalų. Geriausia, jei riebalų suvartojamą per dieną apie 30% visų dienos gaunamų kalorijų. Mažiausiai 10% dienos kalorijų turėtų būti LA ir ne mažiau kaip 2% LNA. Optimalus LA LNA maiste yra tarp 2-1 ir 5-1. 2-1 santykis LA LNA yra daugiau naudingas. Linų sėklų aliejus yra 58% LNA, galbūt todėl geriausia sėklų aliejus kovoti degeneracinėmis ligomis, bet jame yra tik 14% LA. Kanapių sėklų aliejus yra 55% LA ir 25% LNA, arba 2,2 karto daugiau negu LA LNA, todėl geriausia vartoti yra kanapių sėklų aliejų, taip galime išvengti nutukimo.

Kanapių sėklose yra puikus balansas nepakeičiamų riebalų rūgščių kurios reikalingos žmogaus organizmui. Kanapių sėklų aliejus yra iš tikrųjų „gyvybės aliejaus“.

Linolio ir linoleno rūgštys

Spausdinti
Kategorija: Naudinga informacija
Paskelbta: Sekmadienis, 08 gegužės 2011

Kanapėse gausu Linolo rūgšties (LA) (omega-6 polinesočioji rūgštis) ir linoleno rūgšties (LNA) (žinoma, kaip omega-3), kurias žmogaus organizmas turi gauti su maistu, todėl jie vadinami nepakeičiamomis riebalų rūgštimis (EFA). LA ir LNA yra svarbiausios riebalų rūgščys žmogaus mityboje atsižvelgiant į sveikatą. Jos dalyvauja organizme gaminant energija iš maisto medžiagų.

Riebalai yra antra labiausiai paplitusi medžiaga žmogaus kūne (vanduo yra pirmas). Tikslus procentas priklauso nuo mitybos, mankštos, genetikos, amžiaus ir lyties. Vidutiniškai 15% iki 22% kūno masės, riebalų. Geriausia, jei riebalų suvartojamą per dieną apie 30% visų dienos gaunamų kalorijų. Mažiausiai 10% dienos kalorijų turėtų būti LA ir ne mažiau kaip 2% LNA. Optimalus LA LNA maiste yra tarp 2-1 ir 5-1. 2-1 santykis LA LNA yra daugiau naudingas. Linų sėklų aliejus yra 58% LNA, galbūt todėl geriausia sėklų aliejus kovoti degeneracinėmis ligomis, bet jame yra tik 14% LA. Kanapių sėklų aliejus yra 55% LA ir 25% LNA, arba 2,2 karto daugiau negu LA LNA, todėl geriausia vartoti yra kanapių sėklų aliejų, taip galime išvengti nutukimo.

LA, LNA ir labai naudingos nesočiųjų riebalų rūgštys. Būtinos organizmo energijai ypač smegenims, tinklainės, antinksčių ir sėklidžių audiniams. Tai organai kurie reikalauja daug energijos.

LA ir LNA dalyvauja perduodant deguonį iš oro į plaučius į kiekvieną kūno ląstelę. Jos yra svarbios deguonies ląstelės membranai. Ten ji veikia kaip barjeras, kad užplūstu virusai ir bakterijos.

 

Imuninės sistemos stiprinimas

Spausdinti
Kategorija: Naudinga informacija
Paskelbta: Sekmadienis, 08 gegužės 2011

Kanapių aliejaus bei kanapių skaidulų labai svarbi sudedamoji dalis yra veikliosios skaidulinės medžiagos, saugančios organizmą nuo virusų, bakterijų, grybelių ir vėžio. Vartojamas kasdien su maistu ar atskirai sėmenų aliejus leidžia greičiau raumenims atsigauti po mankštos, teikia organizmui daug energijos, didina ištvermingumą, greitina sveikimo procesą, gerina nutukusių žmonių savijautą, kai jie meta svorį, stimuliuoja riebalų deginimo bei metabolizmo procesus. Kanapių aliejus gali būti naudingas stabilizuojant moters organizme hormonų pusiausvyrą ir kaip profilaktikos priemonė nuo krūties vėžio. labai daug skaidulinių medžiagų turintis aliejus stimuliuoja virškinamojo trakto veiklą. Be to, jis mažina tuberkuliozę, chronišką kolitą, artritą, radikulitą, odos įtrūkimus, pleiskanojimą. Sėmenų aliejus, kuriame gausu biologiškai aktyvių polisterolių, mažinančių cholesterolio kiekį, yra efektyvus mažinant prostatą ir storosios žarnos vėžį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Visi jame esantys komponentai naudingi žmogui: mažina riziką susirgti širdies ligomis, saugo nuo aukšto kraujospūdžio, slopina sąnarių, odos ir inkstų uždegimo procesus.

Papildoma informacija