Maistinių kanapių skaidulos

Spausdinti
Kategorija: Produktų katalogas
Paskelbta: Sekmadienis, 08 gegužės 2011

Kanapių sėklos bei jų produktai yra pats naudingiausias augalinės kilmės produktas pasaulyje

Kanapių rūšis - Cannabis sativa. Sėklose yra visos reikalingos amino rūgštys bei riebalų rūgštys, būtinos žmogaus sveikatai. Joks kitas augalinės kilmės šaltinis neturi tokios gausos naudingų medžiagų kaip kanapės. Visos medžiagos labai lengvai virškinamos ir jas puikiai pasisavina organizmas. Atitinka visus žmonių mitybos poreikius. Kai kam tai naujas bei nesuprantamas dalykas. Kanapių sėklų maistinių medžiagų svarba žmonių sveikatai negali būti visiškai nuvertinta.


Kanapių maistinės skaidulos


Kanapių skaidulos pagamintoskanapių sėklų. Nėra teršalų ir pesticidų; be glitimo, nesukelia alergijos. Mažai krakmolo. Jų sudėtyje yra daug naudingųjų, įskaitant 68% skaidulinių, medžiagų. Unikali kompozicija nesočiųjų riebalų rugščių, įskaitant retas gama – linoleno rūgštis; omega 3-6-9 riebalų rūgštys (puikus santykis omega 6 ir omega 3 riebalų rūgščių 03:01); visos amino rūgštys, įskaitant svarbiausias nepakeičiamas rūgštis; svarbūs mineralai, tokie kaip geležis, cinkas, mikroelementai; daugelis antioksidantų, pavyzdžiui, vitaminai C, E, flavonoidai.


Kada vartojamos maistinių kanapių skaidulos


Paprastai rekomenduojama, kad suaugusieji suvartotų per parą apie 25-35 g skaidulinių medžiagų. Dauguma žmonių gauna su maistu tik pusę šios normos.

Vaikams nuo 5 metų dienos norma neturi viršyti 5 gramų (pusė valgojomo šaukšto) maistinių kanapių skaidulų per parą. Jaunesni vaikai bei žmonės, turintys žarnyno problemų, turėtų pasitarti su gydytoju dietologu arba šeimos gydytoju.

Kanapių skaidulos žmogaus organizme pašalina toksinų sankaupas ant žarnų sienelių bei užkerta kelią atsirasti naujoms. Padeda išlaikyti sveiką žarnyno florą. Puiki priemonė užkietėjusiems viduriams, virškinamojo trakto profilaktikai. Sumažina nereikalingų kalorijų iš maisto pasisavinimą, padeda sumažinti vidurių užkietėjimą ir viduriavimą - maistinės skaidulos juda per visą virškinamąjį traktą, sugeria vandenį, o tai gerina visą šalinimo procesą, lengvina reguliarų tuštinimąsi. Taip pat skaidulos:

- padeda išlaikyti pageidaujamą žarnyno mikrofloros lygį.

- pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus.

- palaiko žarnyno funkcijas;

- gali padėti, kai užkietėja arba yra laisvi viduriai;

- gali padėti, kai yra padidėjęs apetitas;

- kai padidėjęs skrandžio rūgštingumas;

- padeda, kai sutrikęs virškinimas;

- padeda sumažinti vidurių pūtimą;

- padeda atkurti žarnyno mikroflorą;

- papildo organizmą mikroelementais, vitaminais, riebiosiomis rūgštimis, flavonoidais.


Kaip vartotojamos maistinės kanapių skaidulos

Rekomenduojama vartoti po 10 g ( vienas valgomasis šaukštas) maistinių kanapių skaidulų 2 kartus per dieną:

-vieną valgomąjį maistinių kanapių skaidulų šaukštą (10g) vartoti 30 minučių prieš pusryčius, užgeriant stikline šilto vandens.

-antrą valgomąjį maistinių kanapių skaidulų šaukštą (10g) vartoti praėjus 3-4 vandoms po pietų, užgeriant stikline šilto vandens.

Kiti vartojimo būdai: galima dėti maistines kanapių skaidulas į košes, jogurtą, rūgpienį ar kitą Jūsų mėgstamą patiekalą ar gėrimą.

Papildoma informacija